疾病预防小知识 晨起的危险信号你有几个?

　　早上疾病信号有哪些

　　晨起头晕、头痛

　　正常情况下，睡眠充足、优质睡眠过后，早晨的大脑是清醒、精神等。但是当早晨起床之后出现头晕、头痛、昏沉沉、没精神等现象时，要考虑是身体出现了问题。

　　首先，熬夜、睡眠不足、睡眠质量低、宿醉等不良的生活作息习惯会导致早晨出现这一类现象。

　　其次，颈椎病、颈椎骨质增生、高血脂等会引起大脑的供血、供氧不足，在早晨同样也会出现头晕、头痛现象。

　　一般这种情况下需要就医检查，确诊病情。尤其是三高人群，在中风之前经常会出现头晕现象。

　　早晨失眠

　　一般人都会有人体固定的生物钟，早晨到了时间自然会清醒。而生活中总有一些人在早晨失眠，如凌晨的三四点突然醒来，再也睡不着。或者天亮之前醒来，无法再入睡。同时这一类人在白天经常会没有精神。

　　往往导致早晨失眠的原因是精神问题，长期的精神压力大、抑郁、心理障碍等会导致这种现象。

　　而长期的这种现象会恶性循环的影响睡眠质量，还和大脑的衰老有关。面对这种现象时，一方面要进行自我调节，释放压力。另一方面当情况严重时可用选择专业医生治疗。

　　口苦口臭

　　早晨起来对着最亲密的人捂着嘴巴，这虽然是电影里的桥段，但是却反应出身体的一些疾病状况。

　　首先，口腔经过一夜的闭合，出现口气属于正常情况。但是出现口苦、口臭等其他口中异味，那么将是一些疾病的问题。

　　其次，当口臭严重时要考虑是否消化不良、胃火大;当口酸时候，考虑是否是肝脏失调;当口苦、咽干时候，要考虑是否是体内火大引起。

　　黑眼圈、眼袋

　　黑眼圈几乎是现代白领常出现的现象，其实黑眼圈的出现除了是因为睡眠不足导致之外，还可能是疾病的问题。

　　首先，一些长期的慢性疾病如胃炎、肝脏疾病、肾虚等会引起黑眼圈的出现。而如果是肾对水液的代谢功能下降也会引起眼袋、眼部水肿的出现。

　　其次，长期的卸妆不彻底、鼻炎、缺乏锻炼等，也会导致眼部的血液不循环、黑色素沉着等。

　　面对眼部问题不是简单的化妆可以遮盖的，而是要积极的调理和治疗身体。如减少盐的摄入、提高睡眠质量、彻底卸妆等。

　　早晨肢体僵硬

　　从正常人的角度来看，身体经过一夜的休息，不仅有精神，体力也得以恢复。但是总是有一些人在早晨出现肢体僵硬和行动不便现象。

　　首先，导致早晨肢体不便的原因可能是睡眠质量差、枕头不合适、睡姿错误等。

　　其次，早晨出现肢体僵硬还有可能是因为疾病造成，如风湿、骨质增生、关键、肌肉劳损等。

　　起床后畏寒

　　一般只有在冬季时，起床之后才会有畏寒现象，而当其他时候也有畏寒现象的出现，其实和气血不足、脾虚有关。脾为后天之本，主统血。气血不足和脾虚导致人体四肢得不到荣养，容易出现畏寒现象。

　　天没亮开始腹泻

　　没到起床时间，但却出现腹泻问题。玩玩这种现象被称为五更泻，是由于肾虚所引起。

　　刷牙恶心

　　除了孕妇之外出现刷牙恶心，可能是由于疾病所导致的。如慢性咽炎就会引起的刷牙恶心、喉咙发痒、咳嗽和呕吐等问题。鼻炎、鼻窦炎、慢性胃炎也是病因之一。

　　出虚汗

　　早晨在没有进行运动的情况下是不会出虚汗，而早晨如果出虚汗并伴随着畏寒，这是一种体虚的亚健康表现。在中医看来常常是由于阴阳失调所引起。

　　另外，低血糖人群也可能会在没有进食早餐之前有出虚汗症状，这一类人群最好在床边备少量食物，及时改变低血糖问题。